Tässä videossa käyn läpi

• Miksi muutoksen tekeminen on usein vaikeaa
• Kuinka tekemällä muutos omaan ajatustapaan saat parempia tuloksia
• Kuinka paljon oikein syödä ja mitä
• Mitkä ovat strategiset työkalut, jotka auttavat sinua saaman nopeampia hyvinvointituloksia
• Rutiinien laittaminen kuntoon
• Kuinka tehdä hyvinvoinnista vihdoin hauskaa